Muy buenas gente! Qué tal?
Hoy os traigo un artículo muy interesante del blog de Alberto Lázaro, entrenador personal y amigo que no descansa en intentar hacer que todos gocemos de mejor estado de forma.
Éste artículo tiene algo que me encanta últimamente, RETOS! Marca un reto para que lo completes en 30 días. Si lo haces, tus piernas y abdomen se volverán más fuertes y tu te sentirás mucho mejor.
Alberto divide el reto en 3 ejercicios que podrás hacer en casa, en el gym, o en cualquier lugar. No necesitas material, ni apenas espacio por eso es perfecto para evitar excusas de viajes, tiempo, complejidad,,,, JUST DO IT!
Además podréis visitar el resto de su blog con entradas muy interesantes y sacadas de la experiencia y la propia práctica, que a veces es lo más importante.
Os dejo el link del artículo aquí abajo! Espero que os guste!
http://albertolazaromagro.blogspot.com/2014/07/reto-30-dias-abdomen-y-piernas.html
Hugo Morón Arroyo